Como dividir as tarefas da casa depois que o bebê chega
Ideias práticas para o casal e a família organizarem a rotina e não sobrecarregarem uma pessoa só.
A chegada do bebê muda toda a rotina da casa. Combinar antes quem faz o quê evita cansaço acumulado e discussões em noites mal dormidas.
Converse antes do parto
Façam uma lista das tarefas da casa e do bebê: banho, troca de fraldas, roupas, compras, refeições, limpeza, contas. Depois, dividam pensando nos horários de cada um.
Turnos de descanso
Se a mãe amamenta, o parceiro pode assumir as trocas de fralda da madrugada, o arroto e colocar o bebê de volta no berço. Revezar as noites, quando possível, faz muita diferença.
Aceite ajuda
Avós, tios e amigos geralmente querem ajudar e não sabem como. Peça coisas concretas: fazer o almoço, ir ao mercado, ficar com o bebê por uma hora para você tomar banho com calma.
Simplifique
- Cozinhe em maior quantidade e congele porções.
- Faça compras pelo aplicativo.
- Deixe a casa perfeita para depois.
Revejam a divisão a cada poucas semanas. O que funciona no primeiro mês pode mudar quando o bebê começa a dormir mais.
Deixe seu comentário