Primeiro trimestre de gestação: o que acontece e como se cuidar

O primeiro trimestre vai da concepção até a 13ª semana. É uma fase de muitas mudanças por dentro, mesmo que a barriga ainda nem apareça.

O que o corpo sente

Enjoo, cansaço, seios sensíveis e vontade de urinar com mais frequência são comuns. Cada gestação é diferente: há quem sinta tudo e quem quase não perceba.

As primeiras consultas

Assim que o teste der positivo, marque a primeira consulta de pré-natal. O obstetra costuma pedir exames de sangue, urina e o primeiro ultrassom, além de indicar a suplementação de ácido fólico.

Cuidados do dia a dia

• Faça refeições menores e mais frequentes para aliviar o enjoo.
• Beba água ao longo do dia.
• Descanse sempre que o corpo pedir.
• Evite álcool, cigarro e remédios sem orientação médica.
• Pergunte ao médico sobre atividade física adequada para você.

E as emoções?

Alegria, medo e ansiedade podem aparecer juntos. Conversar com o parceiro, a família ou outras gestantes ajuda a dividir o peso.

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação do obstetra que acompanha a sua gestação.